مغز رفیق‌باز

ما برای باهم‌بودن ساخته شده‌ایم، نه تنهایی و انزوا. مغز انسان طوری طراحی شده که از ارتباط، معاشرت و دوستی لذت ببرد و در نبود آن رنج بکشد. دکتر بن راین، عصب‌شناس دانشگاه استنفورد، در کتاب مغز رفیق باز با زبانی ساده و دلنشین توضیح می‌دهد چرا روابط انسانی نه‌تنها سرچشمۀ شادی و آرامش‌اند، بلکه برای سلامت مغز و طول عمر نیز حیاتی‌اند. از سازوکارهای شیمیایی مغز هنگام دوستی و همدلی گرفته تا اثرات انزوا بر اضطراب، افسردگی و بیماری‌های جسمی، هر فصل از این کتاب پنجره‌ای تازه می‌گشاید به علم رفاقت. نویسنده با روایت‌های علمی و مثال‌های روزمره نشان می‌دهد چرا گفت‌وگویی کوتاه با یک دوست می‌تواند از دارو مؤثرتر باشد و چرا دوستی واقعی، مانند ورزش و خواب و تغذیۀ سالم، یکی از پایه‌های اصلی بهزیستی است. اگر تصور می‌کنید وقت‌گذراندن با دیگران صرفاً تفریحی دلپذیر است، مغز رفیق‌باز یادآوری می‌کند که دوستی نسخه‌ای است که مغز برای زنده‌ماندن ما نوشته است.